Kecanduan Merokok Anda Dapat Tidak Terkait Dan Tidak Terperangkap

Bisnis Kesehatan

Ketagihan, terperangkap, putus asa — Oh kata-kata ini sangat meremas-remas hati. Apakah mereka yang mengucapkan tangisan yang membakar jiwa ini diikat oleh ibu jari mereka? Atau apakah mereka telah jatuh ke lubang tambang tua?

Yah, umm, tidak, mereka telah … baik mereka telah membuat keputusan untuk menjadi ketagihan, terjebak dan putus asa.

Lihat blog berita jatuh keluar … Perokok Skotlandia, ketagihan kecanduan merokok mereka telah bersumpah untuk melawan larangan merokok.

Baca Siaran Pers dari perusahaan farmasi yang mengumumkan … Perokok yang terjebak oleh kecanduan merokok mereka ditawari obat baru.

Dengarkan ocehan media … Pria Britney Spears sangat ingin berhenti merokok demi anak-anak mereka.

Saya bertaruh jika Anda seorang perokok, Anda tidak benar-benar menggunakan kata-kata yang kuat ini … lebih seperti, “Saya benar-benar ingin berhenti, tetapi saya senang merokok, atau, saya sudah mencoba untuk berhenti tetapi terlalu sulit, atau, Saya ingin berhenti, tetapi saya sangat kecanduan sehingga saya pikir saya tidak bisa, atau, saya terlalu takut, bagaimana jika … “dan seterusnya.

Tetapi, apakah perokok sepenuhnya bergantung pada kebiasaan mereka dan tanpa putus asa putus asa melepaskan ikatannya? Akankah mereka menggambarkan kecanduan merokok mereka seperti itu? Terjebak? Terjebak oleh perbaikan kimia dan emosi? Mereka tidak terjebak oleh keputusan mereka, itu pasti, karena kita semua memiliki kemampuan untuk membuat keputusan sendiri, ya atau tidak seperti yang kita inginkan.

Seseorang membuat keputusan untuk mencoba merokok. Untuk beberapa yang mengarah pada lebih banyak keputusan untuk menjangkau dan mengambil lebih banyak rokok mungkin seminggu atau lebih kemudian. Kemudian beberapa lagi, kemudian segera setelah nikotin masuk ke reseptor otak, orang tersebut merasa semakin sulit untuk tidak keluar dari caranya mendapatkan rokok untuk merokok … dan hai presto, karena keputusan mereka, mereka sekarang dianggap perokok yang ketagihan dan terjebak, dan jika mereka ingin berhenti, mereka putus asa.

Tapi itu masih tergantung pada keputusan untuk merokok. Setiap kali seorang perokok menyala itu adalah keputusan yang telah mereka buat. Keputusan pribadi yang sederhana, bersama dengan ribuan keputusan lain setiap hari yang membentuk karakter, gaya hidup, suasana hati, kesehatan, dan masa depan orang tersebut.

Keputusan harian untuk bangun dari tempat tidur dibuat.

Keputusan untuk tidak lagi membantu makanan dibuat.

Anda memutuskan untuk membersihkan rumah, mengeluarkan anjing dalam hujan, menumpuk piring, dan memilah-milah akun Anda untuk pajak.

Anda tidak akan memikirkan bagaimana Anda akan ketinggalan berlama-lama di ranjang hangat Anda, atau bagaimana Anda akan menderita tanpa lebih banyak makanan, atau betapa tidak menyenangkannya berjalan-jalan dengan anjing di tengah hujan, mencuci piring, pajak, dll.

Tidak, dengan keputusan tidak menyenangkan Anda hanya melakukan apa yang perlu dilakukan karena konsekuensinya tidak menjadi lebih buruk.

Beberapa orang membuat keputusan besar setiap hari, berkorban banyak karena tujuan yang layak dituju, seperti seorang perenang juara naik pada jam 5 pagi untuk berlatih 2 jam sebelum sarapan. Begitulah dengan merokok, atau berolahraga, atau bangun tidur di pagi hari. Ini masalah membuat keputusan dan fokus pada hasilnya.

Anda tahu benar-benar tidak ada gunanya mencoba mencari jalan keluar dari tempat tidur. Ngomong-ngomong, siapa yang akan kamu cacing! Tetapi intinya adalah itu otomatis, walaupun bagi sebagian orang upaya, untuk bangun di pagi hari — tetapi itu harus dilakukan. Harus … dan keputusan Anda dibuat, karena hari itu memberi isyarat dan ada banyak hal yang harus dilakukan hari ini.

Anda bertanggung jawab atas keputusan Anda. Anda tidak terjebak; otak dan tubuh Anda menolak, tetapi tidak ada yang mengikat Anda ke tempat tidur Anda, jadi Anda mendapatkan … tidak ada yang memaksa Anda untuk kecanduan merokok, meskipun otak dan tubuh Anda sangat membutuhkan asap, jadi putuskan untuk mendapatkan bantuan untuk kendalikan dan fokuskan pada sesuatu yang lebih baik.

Ini keputusan Anda dan konsekuensinya tidak terlalu panas jika Anda tidak membuat keputusan yang tepat.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *