Bisakah Kopi Mengurangi Risiko Diabetes?

Bisnis

 

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin dengan benar. Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk mengubah gula, pati dan makanan lain menjadi energi yang dibutuhkan untuk kehidupan sehari-hari. Penyebab diabetes terus menjadi misteri, meskipun faktor genetika dan lingkungan seperti obesitas dan kurang olahraga tampaknya berperan.

Kopi mengurangi risiko diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes tipe 2. Tidak diketahui apakah kafein atau bahan lain dalam kopi bertanggung jawab atas efek perlindungannya.

Para peneliti ingin melihat apakah ada hubungan antara diabetes dan minum kopi dan teh hijau, hitam, dan oolong. Peserta mengisi kuesioner terperinci tentang kesehatan, kebiasaan gaya hidup, dan berapa banyak kopi dan teh yang mereka minum. Kuesioner diulangi pada akhir periode tindak lanjut 5 tahun.

Ketika faktor-faktor lain diperhitungkan, para peneliti menemukan bahwa semakin banyak peserta minum teh dan kopi hijau, semakin kecil kemungkinan mereka terkena diabetes. Orang-orang yang minum enam cangkir atau lebih teh hijau atau tiga atau lebih cangkir kopi setiap hari kurang lebih sepertiga lebih kecil terkena diabetes. Hubungan itu lebih kuat pada wanita daripada pada pria. Tidak ada pola terlihat dengan teh hitam atau oolong. (lihat Gejala Diabetes)

Vitamin D dan Kalsium Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2 pada Wanita
Kekurangan vitamin D dan kalsium mungkin terkait dengan diabetes tipe 2. Lebih dari 80.000 wanita yang mengambil bagian dalam Studi Kesehatan Perawat. Selama 20 tahun, lebih dari 4.800 wanita menderita diabetes tipe 2. Para peneliti menemukan bahwa asupan gabungan lebih dari 1.200 miligram kalsium dan lebih dari 800 unit vitamin D dikaitkan dengan risiko 33% lebih rendah untuk diabetes tipe 2 (dibandingkan dengan wanita yang mengambil jauh lebih sedikit kalsium dan vitamin D). Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin D dan kalsium dalam jumlah yang lebih tinggi membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita.

Diabetes adalah kelainan yang ditandai dengan hiperglikemia atau peningkatan glukosa darah (gula darah). Tubuh kita berfungsi paling baik pada tingkat gula tertentu dalam aliran darah. Jika jumlah gula dalam darah kita berjalan terlalu tinggi atau terlalu rendah, maka kita biasanya merasa tidak enak. Diabetes adalah nama dari kondisi di mana kadar gula darah secara konsisten berjalan terlalu tinggi. Diabetes adalah gangguan endokrin yang paling umum.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *